Anwendung
allgemein:
Salz ist seit
alters her ein vielseitiger Helfer für Ihr Wohlbefinden. Anwendung findet es
traditionell in der Gesundheits-/Körper- und Zahnpflege, pur oder auch gelöst
als Sole. Salzbäder zum Beispiel wirken stoffwechselaktivierend und anregend.
Kristallsalz in ein Stoffsäckchen gepackt kann auch zur Wärmebehandlung
verwendet werden. Bei
leichter Erwärmung der Salzkissen im Trockenzustand (kurz in den Ofen oder auf
die Heizung legen und bis auf 50 bis 70 Grad Celsius erwärmen), kann dieses
vorteilhaft zur akuten Schmerzlinderung durch auflegen eingesetzt werden.
In Wasser gelöstes Salz (Sole)
wird neben vielen anderen Möglichkeiten der Trinkkur auch als Zahnputzmittel
oder als Gesichtswasser eingesetzt.
Für
dieses bedeutsame Element Salz reagiert unser Körper
auf die Salzzufuhr sehr flexibel: Das Mindestmaß liegt bei 2-3 Gramm
Salz – als körpereigene Schutzmaßnahme wird daraufhin die Salzausscheidung
mit dem Urin reduziert. Bei erhöhtem oder zu hohem Salzkonsum (bis zu 20 g pro
Tag) wird einfach mehr Salz ausgeschieden. Unser Salz- und Wasserhaushalt hängen
eng zusammen. Der Salzhaushalt wird über den Wasserhaushalt des Körpers
reguliert. Überschüssige Flüssigkeit wird ausgeschieden auch über das
Schwitzen, zu wenig Wasser verursacht mehr Durst und wird durch Trinken
ausgeglichen. Auch ein erhöhter Salzkonsum verursacht verstärkten Durst, mehr
Flüssigkeit wird aufgenommen und das Zuviel an Salz ganz einfach mit dieser Flüssigkeit
wieder ausgeschieden.
Beachten
sollten sie allerdings, dass bei vermehrter Wasseraufnahme, die ja auch zu
vermehrter Urinproduktion führt, kann es zu einem Verlust an Salz, Mineralien
und Vitaminen kommen. Es ist daher ratsam ihre tägliche Salz und Vitaminzufuhr
ergänzen. Dr. Batmangheligj sagt hierzu : „Wenn bei salzarmer Ernährung
mehr Wasser getrunken wird, leidet der Körper erst recht unser Salzmangel.
Verstärkte Urinausscheidung spült die Mineralreserven des Körpers fort; Salz
steht dabei ganz oben auf der Liste“.
Dosierung:
Dr. Batmanghelidj empfiehlt ca. 3 Gramm Salz, das entspricht einem halben Telelöffel
pro 10 Gläser Wasser oder einem
Viertel Teelöffel pro 1 Liter Wasser. Ideal die Salzzufuhr über den Tag hin zu
verteilen, wenn Sie Sport treiben, viel Schwitzen oder in heißen Region
sind, benötigen sie entsprechend mehr.
Übertreiben
Sie es bitte nicht mit dem Salzverzehr.
Das Verhältnis zwischen Wasser und Salz sollte immer sorgfältig beachtet
werden. Reichlich Wasser trinken ist hilfreich um überflüssige Salzmengen
auszuschwemmen. Wenn sie plötzlich an Gewicht zunehmen, haben sie zuviel Salz
gegessen und sollten pausieren und viel Wasser trinken, um das Gleichgewicht
wieder herzu stellen. Sprechen Sie einfach bei bestimmten Krankheitsbildern mit
Ihrem Heilpraktiker oder Hausarzt, ehe sie die Salzzufuhr erhöhen..
Gerade
im Alter sollte man auf ausreichenden Salzverzehr achten, da der Körper den
Salz-Wasserhaushalt schlechter halten und ausgleichen kann als in jungen Jahren.
Ältere Menschen trinken oft auch zu wenig und brauchen deshalb genügend Salz,
um Flüssigkeit im Körper zu binden. Salzmangel führt aber dazu, dass noch
weniger Durst verspürt und so noch weniger getrunken wird – ein Teufelskreis,
der sich negativ auf die Gesundheit auswirkt Unser Körper trocknet aus.
Salz in der Küche
Unser
Kristallsalz
können sie selbstverständlich täglich in der Küche als Speisesalz verwenden.
Das grobkörnige Salz, entfaltet durch das frische dosiergerechte Mahlen in der
Salzmühle seine Aromastoffe auf optimale Weise und kann somit jedem Gericht
seine persönliche Note geben..
Entsprechend
der Literatur sind folgende Salzanwendungen im Rahmen einer therapeutischen Kur
bekannt und empfehlenswert:
Solebäder
Solebäder
werden bei verschiedensten Hauterkrankungen (z.B. Schuppenflechte, Psoriasis,
Neurodermitis, Akne, irritierte Hautverhältnisse,
Ekzem, Hautallergien, Venenerkrankungen etc.), bei Rheuma-, Gicht- und
Gelenkbeschwerden, zur
Rekonvaleszenz nach Operationen, bei Frauenerkrankungen und Kindern mit
Infektneigungen, sowie zur allgemeinen Stärkung des Immunsystems und zur
Entschlackung des Körpers empfohlen.
Bei
37 °C Wassertemperatur entfaltet die Sole ihre wohltuende und entspannende
Wirkung. Ein Solebad fördert den Kreislauf und die Durchblutung. Bei
Erkrankungen der Atmungsorgane, bei Rheuma und Hautproblemen findet ein Solebad
durch seinen milden, natürlichen Salzgehalt Anwendung, indem es lösend,
heilend und entspannend wirkt. Solebäder wirken regenerierend und verleihen
neue Lebenskraft. Die osmotische Wirkung der Sole reinigt den Organismus, und
wirkt sich positiv auf die Haut und das darunter liegende Gewebe aus, es fördert
das körperliche Gleichgewicht und das vegetative Nervensystem.
Das
Kristallsalz (z.B. im Badesäckchen
1kg Kristallsalz) wird mit sehr heißem Wasser in der Badewanne bedeckt, nach
ca. einer ¾ Stunde haben sich das Salz und die Mineralien und Spurenelemente im
Wasser gelöst und Sie können die Badewanne ganz mit Wasser auffüllen. Zudem
ist zu beachten, dass sie keine Pflege- oder Reinigungsmittel, wie Seife,
Badeschaum oder desgleichen dem Bad zugeben. Um eine therapeutische Wirkung zu
erzielen, ist der Salzgehalt im Badewasser von großer Bedeutung. Die
Salzkonzentration, um das osmotische Austauschverhältnis zu aktivieren. Während
dieser Zeit erreicht der Körper ein Innen- wie Außenverhältnis der gegebenen
Salzkonzentrationen, und bewirkt dadurch einen mit der prenatal-vorgeburtlichen
Phase zu vergleichenden Zustand. Da ein sollte mindestens der Salzkonzentration
unserer Körperflüssigkeiten (0,97 %) entsprechen Wannenvollbad in der Regel
mit 80 bis 100 Liter gefüllt wird, verwenden Sie bitte mindestens 1 Kilogramm
Kristallsalz bzw. 4 Liter Natursole. Damit der Organismus durch
Temperaturausgleiche nicht unnötig belastet wird, bzw. keine körpereigene
Energie aufgewendet werden muss, sollte die Badetemperatur so nahe wie möglich
bei 37 Grad Celsius liegen
Empfohlen wird eine Badedauer von ca. 20 Minuten. Duschen Sie sich nach dem
Baden nicht ab, sondern lassen Sie das kristallsalzhaltige Wasser auf der Haut
trocknen.
Beobachtungen mit den Natur- und Mondrhythmen konnten belegen, dass die
Anwendung einer Therapeutischen Natursalzbadekur die optimalste Wirkung bei
Mondwechsel (bei Vollmond durch optimierte Aufnahmefähigkeit - bei Neumond
durch optimale Entschlackungsfähigkeit) erreicht. Unser Wasserkristallkörper
unterliegt den Gesetzmäßigkeiten der
Gezeiten, und kann bei Beachtung der naturgesetzlichen Zustände optimal zur
gesundheitlichen Vorsorge, bzw. Maßnahme beeinflusst werden.
Inhalationen,
Trinkuren:
Inhalationen
werden angewendet bei Erkrankungen der oberen und unteren Luftwege (Nase und
deren Nebenhöhlen, Bronchitis, Reizhusten, Heuschnupfen etc.). Trinkkuren
finden ihre Anwendung bei Problemen mit der Verdauung, warm oder kalt gegurgelt
ist Sole besonders wirksam bei Rachen-und Halsbeschwerden.
Herstellung
einer Sole zur Inhalation, zum Gurgeln oder für eine Trinkkur:
Das
Kristallsalz wird mit levitiertem Wasser aufgegossen, nach ca. einer ¾ Stunde
haben sich das Salz und die Mineralien und Spurenelemente im Wasser gelöst. Sie
haben dann eine gesättigte Sole mit einem Salzgehalt von 26-27% zur Verfügung.
Die Kristalle lösen sich nur so weit auf bis die Sättigung des Wassers mit
Salz erreicht ist. Nach Abgießen der Sole kann das Glas wiederum mit
levitiertem Wasser aufgefüllt werden und weitere Sole hergestellt werden.
Soleinhalationen reinigen die Atemwege, lassen Entzündungen abschwellen und
wirken schleimlösend. Die feinen Sole-Aerosole dringen bis in die entlegensten
Winkel von Nebenhöhlen und Bronchien vor. Für eine Inhalation geben Sie eine
gewisse Menge Sole, je nach gewünschter Salzkonzentration 1% oder höher, in
eine Schüssel mit heißem Wasser, bedecken Ihren Kopf mit einem Handtuch und
inhalieren ca. 10-15 Minuten. Die Sole kann auch in einem Inhaliergerät
vernebelt werden. Die
Atemwege brauchen nach der Inhalation etwa 30 Minuten, bis sich die Gifte durch
Schleim- und Sekretbildung binden und dann meist durch leichten Hustenreiz
abgehustet werden. Eine Anwendung dieser Art kann je nach Befinden und
Notwendigkeit mehrmals täglich durchgeführt werden. Auch hier reicht ein
Mengenverhältnis von wenigstens 1 Prozent Natursalz auf die gegebene Menge
Wasser. Erfahrungen belegen jedoch, dass eine erhöhte Konzentration von 8 bis 12 Prozent bessere Wirkung zeigt. Die Durchblutung
der Bronchien wird gefördert, und die ionisierten Salzelemente Natrium und
Chlorid beruhigen Atemwegsentzündungen.
Für
eine Trinkkur empfiehlt es sich täglich, über mehrere Wochen hinweg, 1 Teelöffel
gesättigte Sole in einem Glas levitiertem Wasser aufzulösen und dieses vor dem
Frühstück zu trinken. Zum Gurgeln bei Rachen- und Halsbeschwerden kann die
verdünnte Sole kalt oder auch warm verwendet werden
Salz -
Nahrungsmittel, Heilmittel oder Gift ?
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